秋のトトノエおやつが仕上がりました。

ずいぶん前に書いて公開していると思っていた記事が下書きのままとなったいました。

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インスタグラムではすでにお知らせしていますが

秋のトトノエおやつがようやく仕上がりました。

今回は、身体を温める作用のあるれんこんと紫芋が入っています。

そのほか、

デトックス作用のあるよもぎ・黒炒り玄米

貧血にも効果のある米ぬか・きなこ

ゆるんだ身体を締める作用の味噌

排出調整に作用のある小豆

身体の調和に作用のある麻炭

身体を温める作用のあるたんぽぽコーヒー

が入っています。

今回、温める作用のものを多めに入れました

夏に冷たいものを多く口にすると、どうしても身体に中が冷えてしまいます。

その冷えをもったままだと末端まで血液循環がうまくできずに冬の冷えの原因となるので、いまの時期からしっかりと身体を温める根菜類などを食べて身体を中庸にしておくのがいいかとおもいます。

みなさんはどのお味がまた食べたくなるでしょうか。

ご自分の身体と対話してみてくださいね。

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